Leiden Sie unter trockener Haut? Dann sind Sie sicher nicht allein. Besonders in der Winterzeit während der Heizperiode trocknet die Haut wegen niedriger Luftfeuchtigkeit – wie bei der Klimaanlage im Auto – zusehends aus. Als wichtige Massnahme gilt, die Luftfeuchtigkeit in den Räumen zu erhöhen. Daneben empfehle ich Ihnen, beim Duschen nur ganz wenig Duschmittel zu verwenden. Ein paar Tropfen genügen, um sich unter den Armen zu reinigen. Für die restlichen Körperstellen würde ich nur reines Wasser verwenden.
Frau Dr. Yael Adler beschreibt in ihrem Buch „Haut nah“, wie die vielen Duschmittel, Gesichtswasser, Cremen usw. die Haut „stärken“ und „beleben“ wollen und wie auf eine solche Attacke die gesündeste Haut mit Irritationserscheinungen wie Trockenheit, Juckreiz und manchmal auch mit Allergien reagiere. Sie empfiehlt, beim Duschen eine klassische Seife zu verwenden und auch diese nur sehr sparsam zu verwenden. Denn die Haut hat einen eigenen Säureschutzmantel.
Wie dieser eigene Säureschutzmantel aussieht, habe ich letzten Sommer selber erlebt. Wir waren in südlichen Gefilden auf einem Segelschiff unterwegs, auf dem es keine funktionierenden Duschen gab. Wir reinigten uns täglich im warmen Meerwasser. Nachdem die Haut trocken war, fielen die Salzkörnchen einfach ab. Was mit der Zeit zurück blieb, war eine gesunde Haut, kräftig und schön. Sie sah nicht so aufgeweicht und ausgelaugt aus, wie daheim nach einer Dusche. Die Epidermisbarriere hatte sich mit den Mineralien aus dem Meerwasser auf wunderbare Weise neu aufgebaut. Sämtliche Produkte der Schönheitsindustrie hatte ich zuhause gelassen mit einer Ausnahme: Sonnenschutz-Spray, Faktor 50.
Was ich Ihnen bei Hautirritationen empfehlen kann, ist das Regulat Skin Energy Mousse aus dem Hause Dr. Hans Niedermeier. Der kostbare Feuchtigkeitsschaum ist durch den Wirkstoff Regulatpro Bio eine aussergewöhnliche Körperpflege, die bei normaler, trockener bis extrem trockener und gereizter Haut sorglos angewendet werden kann. Jede Hautzelle wird mit der Energie und Feuchtigkeit versorgt, die sie benötigt um länger, gesünder zu leben und sich selber wieder optimal zu regulieren.
Ich verwende Regulat Skin Energy Mousse täglich für meinen Körper. Er eignet sich sehr gut auch, um rasierte Stellen optimal zu schützen und versorgen.
Gleichzeitig empfehle ich allen, die Ernährung umzustellen, um den Körper von toxischen Giften zu befreien. Das Einbinden eines täglichen Wildkräuter-Drinks in den Menuplan und das Verzichten auf Alkohol, Kaffee, glutenhaltige Lebensmittel und industriellen Zucker kurbelt den Stoffwechsel an und versorgt den ganzen Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Enzymen. Menüs für eine gesunde Ernährung finden Sie unter Rezepte.
Achten Sie stets auf eine guten Luftqualität und setzen Sie bei zu trockener Luft einen Luftbefeuchter ein.
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Die Omega-Säuren DHA und EPA sind in Seefischen angereichert, wobei die ursprüngliche Quelle der DHA und EPA die Alge ist. Damit Sie sich mit allen wichtigen Omega 3 Fettsäuren versorgen können, hat Dr. med. J. Switzer das Leinöl mit der aus der Alge gewonnenen DHA und EPA ergänzt. Das Produkt ist rein pflanzlich. Zusätzlich schützt das Weizenkeimöl, reich an Vitamin-E, vor oxidativem Stress. Der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch einfach und/oder mehrfach ungesättigter Fettsäuren in der Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Bereits eine Tagesdosis von 25 ml Switzers Premium Omega-Öl mit DHA & EPA trägt damit bei
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